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Lemon Benefits: शुगर रोगियों के लिए रामबाण है नींबू, जानिए कैसे करें इसका सही इस्तेमाल – diabetes diet with lemon uses to control blood sugar and health benefits

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[ad_1] डायबिटीज एक ऐसी बीमारी बन चुकी है, जो अब उम्र नहीं देखती। बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक, इसका असर तेजी से फैल रहा है। ऐसे में जरूरी है कि हम अपनी रोजमर्रा की आदतों और खानपान में छोटे-छोटे बदलाव करें। बात जब खानपान की आती है, तो अक्सर लोग महंगे सप्लीमेंट या विदेशी सुपरफूड्स…

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Almonds: बादाम खाने में ये गलती पड़ सकती है भारी, सेहत को हो सकता है नुकसान, इन 3 बातों का रखें खास ध्यान

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[ad_1] गर्मियों का मौसम आते ही हम सभी अपने खानपान को लेकर थोड़ा ज्यादा सजग हो जाते हैं। ठंडी चीजों का सेवन बढ़ा देते हैं, ताकि शरीर में ठंडक बनी रहे और एनर्जी भी कम न हो। लेकिन क्या सिर्फ ठंडी चीजें खाना ही काफी है? असल में जरूरत होती है ऐसे फूड्स की जो…

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Walking rule: नजर आएगा फर्क, 6-6-6 वॉकिंग रूल से चर्बी होगी छूमंतर, जानें कैसे करें शुरुआत – weight lose fast naturally with 666 walking rule simple daily fitness plan

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[ad_1] वजन घटाने की चाह में लोग डाइटिंग, जिम, योगा और तरह-तरह की एक्सरसाइज का सहारा लेते हैं, लेकिन हर किसी को इससे मनचाहा रिजल्ट नहीं मिलता। कुछ लोग घंटों पसीना बहाते हैं, फिर भी फैट कम नहीं होता। ऐसे में जरूरत होती है एक ऐसी फिटनेस रूटीन की, जो आसान होने के साथ-साथ असरदार…

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